שלמא בשבילי
המח והרגש במסלול חדש
רוצים להבין למה אתם תקועים ומקבלים תוצאות לא רצויות בחיים? ואיך המוח והלב שלכם יכולים לעזור לכם להשתחרר מזה ולהתקדם לשינוי הרצוי?
הרשמו לתוכנית שלמא בשבילי
קורס בן 8 מפגשים מעשיים לשינוי שתמיד רציתם!
ב״בית שלמא״, ברחובות
- איך המוח מייצר חרדה, שחיקה, תחושת ריקנות או סטרס?
- מה קורה כשמערכת העצבים עוברת ממצב הישרדות למצב של ויסות, יציבות ושקט פנימי?
- ואיך יוצרים מסלולים עצביים חדשים שמבססים בתוככם בחירה, חופש פעולה ושגשוג - גם תחת לחץ?
אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לשינוי - השאירו פרטים ונתאם את השלב הבא.
ברוכים הבאים לקורס שחושף את החיבור האמיתי בין מוח, רגש ושינוי
בקורס “שלמא בשבילי” תגלו כיצד המוח יוצר דפוסים של סטרס, חרדה ותקיעות, ואיך ניתן לאמן את מערכת העצבים לעבור ממצב הישרדות למצב של ויסות, בהירות ושקט פנימי.
זהו הקורס היחיד בישראל שמשלב מחקר נוירולוגי עדכני, טכנולוגיית נוירופידבק מבוססת־מחקר, ותהליך אימוני־רגשי מעשי, המאפשר לבנות מסלולים עצביים חדשים ולשנות את איכות החיים מהשורש.
למי מתאים הקורס?
אם אתם מרגישים ש…
אתם חיים ליד החיים – ולא באמת חווים אותם.
הסמכות ההורית נשחקה, והתקשורת בבית לא זורמת.
אין לכם ולבן/בת הזוג שפה משותפת כמו פעם.
אתם מוצאים את עצמכם מגיבים בסטרס, בעומס או ברגישות יתר.
ניסיתם כבר קורסים וסדנאות, אבל שום דבר לא יצר שינוי שנשאר.
זו לא “אשמתכם".
זה פשוט מסלול עצבי-רגשי ישן שמנהל אתכם כבר שנים.
וכשהמסלול הישן פועל, שום כלי חיצוני לא באמת משנה.
הגיע הזמן להחליף מסלול, ולהכניס את המוח והרגש לנתיב חדש.
אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לשינוי - השאירו פרטים ונתאם את השלב הבא.
אנחנו, אילנה ברי וזהבית מדהלה, מייסדות שיטת שלמא
עם ניסיון של מעל 25 שנה בטיפול, אימון וחינוך, לצד מחקר אקדמי רחב היקף,
מזמינות אתכם להצטרף לקורס “שלמא בשבילי”-
תהליך אימוני־לימודי יישומי המשלב מדעי מוח, רגשות וטכנולוגיה מתקדמת,
ומאמן את המוח והרגש לעבור מהישרדות, לחץ ותקיעות לבחירה וחופש פנימי.
בקורס תגלו דרך חדשה לעבוד עם המוח, לא נגדו: זהו תהליך קצר, ממוקד ועמוק,
שמעניק לכם מחדש את היכולת לבחור את החיים שאתם רוצים לחיות.
הצעד הבא לשינוי אמיתי! זה הרגע שבו אתם בוחרים להתחיל:
תהליך שמאמן את המוח, משנה דפוסים מבפנים, ומחזיר משמעות, יציבות ושקט לחיים שלכם. זה הרגע להעביר את המח והרגש למסלול חדש.
מה תלמדו בקורס?
- איך המוח פועל בזמן סטרס – ואיך מאמנים אותו לשלווה, יציבות וביטחון פנימי.
- מהי נוירופלסטיות וכיצד נוירופידבק יוצר מסלולים עצביים חדשים שמקדמים איזון ושקט.
- מהי תודעת הישרדות (Fight/Flight/Freeze), ואיך עוברים ממנה לתודעת בחירה ופעולה.
- איך מחשבות ורגשות מעצבים את המציאות שלכם, ואיך משנים אותם מהשורש.
- איך לזהות אמונות מגבילות ולהחליף אותן באמונות מחזקות, המייצרות מציאות חופשית וברורה יותר.
- איך לשחרר דפוסים ישנים ולבנות מערכת תגובה עצבית חדשה המבוססת על אחריות, בחירה ומשמעות.
אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לשינוי - השאירו פרטים ונתאם את השלב הבא.
התיאוריה מאחורי השיטה
שיטת שלמא נשענת על ארבעה עמודי תווך תיאורטיים, אשר יוצרים יחד תפיסה הוליסטית של האדם ויכולת אמיתית לשינוי.
נוירופלסטיות – ההבנה שכל מוח יכול להשתנות וליצור מסלולים חדשים.
הקורס מעניק כלים מעשיים ליצירת "מסלולים עצביים חדשים" של רוגע, ביטחון ואופטימיות באמצעות טכנולוגיית נוירו פידבק.
התיאוריה האקזיסטנציאליסטית (ויקטור פרנקל) – הבחירה במשמעות כמנוע לצמיחה.
הכוח העמוק ביותר באדם הוא הרצון למשמעות, תמיד אפשר לבחור איך להגיב, ואיזו משמעות להעניק למה שקורה לנו.
התיאוריה ההומניסטית (מאסלו, רוג’רס)- האדם הוא שלם, יותר מסכום חלקיו, לא ניתן לחלק אותו למרכיבים שונים. האדם הוא טוב מיסודו, יש בו כוחות חיוביים, הוא תבוני, מודע , יכול לקבל החלטות ויש לו אחריות ובחירה.
כלים יישומים ופרקטיים מהפסיכולוגיה החיובית (סליגמן) – טיפוח חוזקות, הכרת תודה וראיית הטוב שבאדם.
איך זה עובד? מה קורה במוח בפועל?
כשחושבים אותו דבר שוב ושוב, המוח יוצר מסלול עצבי שמחזק את הדפוס.
אבל ברגע שמגיבים אחרת, חושבים אחרת — המסלול הישן נחלש, ונוצרת סינפסה חדשה.
וככה נראה שינוי אמיתי: לא רק בראש… אלא במוח עצמו.
זה בדיוק מה שאנחנו מאמנים באמצעות הנוירופידבק והקורס:
ללמד את המוח לזהות את הדפוסים האוטומטיים שלו, להרפות מהם, ולבנות נתיבים עצביים חדשים — יציבים, רגועים ובריאים יותר.
אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לשינוי - השאירו פרטים ונתאם את השלב הבא.
שאלות ותשובות
הקורס כולל 8 מפגשים, בני 3.5 שעות כל מפגש, ועוד חצי שעה של אימון אישי.
כל מפגש כולל חצי שעה של אימון נוירופידבק ו- 3.5 שעות קורס.
סה"כ אתם מקבלים 28 שעות תוכן מעמיק, הכולל ידע מדעי עדכני לצד תהליך אישי מרגש ומשנה־חיים, לצד 4 שעות אימון נוירופידבק.
הקורס מתקיים בקבוצה אינטימית, ובליווי אישי.
הקורסים מתקיימים בבית שלמא, רחוב מוטי קינד 2, רחובות
28.5, ימי חמישי, 17:00-20:30
28.5, ימי חמישי, 9:30-13:00
12.6, ימי שישי, 9:30-13:00.
14.6, ימי ראשון, 17:00-20:30
15.6, ימי שני, 9:30-13:00.
24.6, ימי רביעי- קורס המשך. 17:00-20:30