שיטת ״שלמא״

אד דיינר ומרטין סליגמן (2008) ניהלו מחקר על רמות האושר האנושיות. הם גילו כי הגורם היחיד האחיד שאותה חלקו קבוצת האנשים ה״מאושרים מאוד״, שהבדילה אותם מקבוצת האנשים ה״לא מאושרים״ היה- ניהול מערכות יחסים חיוביות. עם זאת, אנו יודעים כי בתחום הזוגיות לא כל כך פשוט לנו, בני האדם. רובנו חיים בעולם של הנחות יסוד שגויות, ונבקש לבנות זוגיות סביב המיתוס של "לחיות באושר ואושר עד עצם היום הזה", המוכתב לנו מסרטים הוליוודים. ברוב המקרים, המציאות טופחת על פנינו. נמצא עצמנו מחפשים (ולא מוצאים..) זוגיות המכוונת ל״נסיך על הסוס הלבן״, שלעולם לא יגיע, או שנחווה זוגיות המלווה בתסכול ואכזבה כי היא אינה עומדת בציפייה.